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Wenn Gespräche mehr kaputtmachen als klären

„Wir müssen das jetzt klären“ ist nicht immer eine gute Idee

Wenn (und wann) ein Gespräch beendet werden muss, bevor die Beziehung Schaden nimmt Führt dieses Gespräch gerade überhaupt noch irgendwohin?Es gibt diese Gespräche, bei denen man irgendwann gar nicht mehr genau weiß, worüber man eigentlich noch spricht. Der ursprüngliche Punkt ist längst verloren gegangen. Stattdessen drehen sich beide seit zwanzig Minuten um dieselben Sätze, nur […]

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Gefühlschaos nach der Trennung

Wenn plötzlich nichts mehr ist, wie es war. Willkommen zwischen Erleichterung, Sehnsucht und völligem Gefühlschaos.

Wenn das „Wir“ verschwindet und die Realität sich plötzlich seltsam anfühlt Über das Chaos im Kopf, überraschende Erleichterung und den steinigen Weg zurück zu dir selbst.Nach einer Trennung geht es nicht mehr nur darum, einen Menschen loszulassen, sondern darum, sich in einer vollkommen neuen Realität zurechtzufinden. Genau diese neue Realität fühlt sich zu Beginn oft

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Wenn die Gefühle plötzlich weg sind

Kann man sich in den eigenen Partner neu verlieben?

Geht „Neu verlieben“ überhaupt? (Ein Realitätscheck) Du wachst morgens auf, drehst dich zur Seite, schaust deinen Partner an und statt der legendären Schmetterlinge im Bauch spürst du vor allem den Impuls, dir die Bettdecke wieder auf deine Seite zu ziehen. Kein Kribbeln, kein Herzklopfen, stattdessen eine leise Panik im Hinterkopf… Kann man sich eigentlich neu

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Beziehung retten-Paarcoaching

Beziehung retten: Wann Paarberatung wirklich helfen kann

Können wir unsere Beziehung retten? Dieser Satz fällt oft erst dann, wenn sich über Wochen, Monate oder sogar Jahre etwas zwischen zwei Menschen aufgebaut hat: Enttäuschung. Rückzug. Streit über Kleinigkeiten. Schweigen, das lauter ist als jedes Wort. Vielleicht auch ein Vertrauensbruch, eine Affäre oder das Gefühl, nur noch nebeneinanderher zu leben. Hat eure Partnerschaft noch

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Wie geht es nach der Trennung weiter

Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht

Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht Die Biologie des Herzschmerzes: Warum du nach einer Trennung nicht einfach funktionieren kannst Du musst jetzt einfach stark bleiben. Das ist vermutlich einer dieser Sätze, die du nach einer Trennung am häufigsten hörst. Gleichzeitig ist es einer der nutzlosesten Ratschläge überhaupt.

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Zweifel an der Beziehung

Zweifel in der Beziehung – was sie wirklich bedeuten

Zweifel in der Beziehung – was sie wirklich bedeuten Warum Zweifel in Beziehungen normal sind Fast jeder Mensch erlebt in einer Beziehung irgendwann Zweifel. Momente, in denen du dich fragst: Bin ich hier noch richtig? Passt das wirklich noch zu mir? Oder halte ich nur fest, weil ich Angst habe loszulassen? Das bedeutet nicht automatisch,

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Untreue ohne Entscheidung

Mein Mann hat eine Affäre und kann sich nicht entscheiden…

Mein Mann hat eine Affäre und kann sich nicht entscheiden… Er geht nicht. Er bleibt nicht. Er entscheidet sich nicht. Du hängst zwischen Hoffnung und Realität. Zwischen Gehen und Bleiben. Da ist die Hoffnung, dass das, was ihr hattet, nicht einfach austauschbar ist. Da ist die Verletzung, die nicht nur aus der Affäre kommt, sondern

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Gehen oder bleiben?

Wann soll ich mich trennen? (Und warum das die falsche Frage ist)

Wann sollte ich mich trennen? (Und warum das die falsche Frage ist) Wann sollte ich mich trennen? Du solltest dich nicht anhand eines bestimmten Zeitpunkts trennen, sondern wenn du dauerhaft spürst, dass die Beziehung nicht mehr stimmig ist und sich nichts grundlegend verändert. Und genau das hilft dir wahrscheinlich gerade nicht weiter, weil du trotzdem

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Trennung, emotional loslassen

Emotional loslassen nach Trennung, so gelingt es wirklich

Eine Trennung ist selten nur ein Ende. Sie ist ein innerer Ausnahmezustand. Du hast Gespräche geführt, Entscheidungen getroffen, vielleicht sogar Abstand geschaffen. Du weißt längst, dass es vorbei ist. Und trotzdem ist da noch etwas…Ein Ziehen, ein Festhalten. Ein Teil von dir, der nicht loslassen kann. Warum Loslassen nach einer Trennung so schwer ist Manchmal

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Anziehung vs Nähe

Der wichtige Unterschied zwischen Anziehung und Nähe

Der wichtige Unterschied zwischen Anziehung und Nähe Beides fühlt sich intensiv an, beides verbindet zwei Menschen, aber psychologisch und nervensystembasiert sind es zwei völlig verschiedene Zustände. Genau dieser Unterschied erklärt, warum manche Beziehungen warm sind, aber sexlos. Warum Paare sich nah fühlen, aber keine Lust mehr auf Körperkontakt haben. Liebe kann vollkommen intakt sein, während

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