Selbstliebe und Selbstbewusstsein stärken
Emotionale Abhängigkeit überwinden
Grenzen setzen in Beziehungen
Kontakt nach Trennung oder Streit: Schicke ich die Nachricht jetzt, oder besser nicht? Warum die Antwort selten im Text liegt und wie du herausfindest, ob du gerade bereit für jede Reaktion bist.Du hast die Nachricht wahrscheinlich längst geschrieben, zweimal umformuliert, einen Satz wieder gelöscht, noch einmal gelesen und dir inzwischen auch schon vorgestellt, wie die
Soll ich schreiben, oder besser nicht? Read More »
Sag doch einfach mal NEIN Eigentlich ist es nur ein kleines Wort.Vier Buchstaben, schnell ausgesprochen, eindeutig, und eigentlich ein vollständiger Satz. Trotzdem schaffen wir es erstaunlich oft, zwanzig Sätze darum herumzubauen. „Eigentlich passt es mir heute nicht so gut, aber wenn es wirklich wichtig ist …“ „Ich müsste mal schauen, vielleicht kriege ich es irgendwie
Sag doch einfach mal NEIN Read More »
Wenn (und wann) ein Gespräch beendet werden muss, bevor die Beziehung Schaden nimmt Führt dieses Gespräch gerade überhaupt noch irgendwohin?Es gibt diese Gespräche, bei denen man irgendwann gar nicht mehr genau weiß, worüber man eigentlich noch spricht. Der ursprüngliche Punkt ist längst verloren gegangen. Stattdessen drehen sich beide seit zwanzig Minuten um dieselben Sätze, nur
„Wir müssen das jetzt klären“ ist nicht immer eine gute Idee Read More »
Wenn das „Wir“ verschwindet und die Realität sich plötzlich seltsam anfühlt Über das Chaos im Kopf, überraschende Erleichterung und den steinigen Weg zurück zu dir selbst.Nach einer Trennung geht es nicht mehr nur darum, einen Menschen loszulassen, sondern darum, sich in einer vollkommen neuen Realität zurechtzufinden. Genau diese neue Realität fühlt sich zu Beginn oft
Geht „Neu verlieben“ überhaupt? (Ein Realitätscheck) Du wachst morgens auf, drehst dich zur Seite, schaust deinen Partner an und statt der legendären Schmetterlinge im Bauch spürst du vor allem den Impuls, dir die Bettdecke wieder auf deine Seite zu ziehen. Kein Kribbeln, kein Herzklopfen, stattdessen eine leise Panik im Hinterkopf… Kann man sich eigentlich neu
Kann man sich in den eigenen Partner neu verlieben? Read More »
Können wir unsere Beziehung retten? Dieser Satz fällt oft erst dann, wenn sich über Wochen, Monate oder sogar Jahre etwas zwischen zwei Menschen aufgebaut hat: Enttäuschung. Rückzug. Streit über Kleinigkeiten. Schweigen, das lauter ist als jedes Wort. Vielleicht auch ein Vertrauensbruch, eine Affäre oder das Gefühl, nur noch nebeneinanderher zu leben. Hat eure Partnerschaft noch
Beziehung retten: Wann Paarberatung wirklich helfen kann Read More »
Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht Die Biologie des Herzschmerzes: Warum du nach einer Trennung nicht einfach funktionieren kannst Du musst jetzt einfach stark bleiben. Das ist vermutlich einer dieser Sätze, die du nach einer Trennung am häufigsten hörst. Gleichzeitig ist es einer der nutzlosesten Ratschläge überhaupt.
Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht Read More »
Zweifel in der Beziehung – was sie wirklich bedeuten Warum Zweifel in Beziehungen normal sind Fast jeder Mensch erlebt in einer Beziehung irgendwann Zweifel. Momente, in denen du dich fragst: Bin ich hier noch richtig? Passt das wirklich noch zu mir? Oder halte ich nur fest, weil ich Angst habe loszulassen? Das bedeutet nicht automatisch,
Zweifel in der Beziehung – was sie wirklich bedeuten Read More »
Mein Mann hat eine Affäre und kann sich nicht entscheiden… Er geht nicht. Er bleibt nicht. Er entscheidet sich nicht. Du hängst zwischen Hoffnung und Realität. Zwischen Gehen und Bleiben. Da ist die Hoffnung, dass das, was ihr hattet, nicht einfach austauschbar ist. Da ist die Verletzung, die nicht nur aus der Affäre kommt, sondern
Mein Mann hat eine Affäre und kann sich nicht entscheiden… Read More »
Partnerschaft, Freiheit – oder hört ihr euch einfach selbst nicht zu? Monogam, offen, Poly… Oder dieses unausgesprochene „Eigentlich anders, aber wir nennen es nicht so“. Viele Paare diskutieren Beziehungsmodelle, als gäbe es dafür eine richtige Antwort. Als müsse man sich nur korrekt entscheiden, dann läuft Liebe schon irgendwie. Tut sie nicht. Nicht, weil das Modell
Partnerschaft, Freiheit, oder ein eigenes Hybridmodell? Read More »
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