Trennungen verarbeiten und loslassen.
Neuanfang nach einer Trennung.
Liebeskummer heilen und Selbstwert stärken. Neue Perspektiven finden.
Ich bin nicht mehr wütend, ich sehe dich nur anders. Der Streit ist vorbei.Du bist nicht mehr sauer. Du willst keine Erklärung mehr, keine Entschuldigung und auch nicht zum x-ten Mal hören, wie es eigentlich gemeint war. Endlich ist wieder Ruhe eingekehrt. Trotzdem merkst du, dass etwas irgendwie anders ist. Du hörst deinem Partner zu
Ich bin nicht mehr wütend, ich sehe dich nur anders. Read More »
Wenn das „Wir“ verschwindet und die Realität sich plötzlich seltsam anfühlt Über das Chaos im Kopf, überraschende Erleichterung und den steinigen Weg zurück zu dir selbst.Nach einer Trennung geht es nicht mehr nur darum, einen Menschen loszulassen, sondern darum, sich in einer vollkommen neuen Realität zurechtzufinden. Genau diese neue Realität fühlt sich zu Beginn oft
Geht „Neu verlieben“ überhaupt? (Ein Realitätscheck) Du wachst morgens auf, drehst dich zur Seite, schaust deinen Partner an und statt der legendären Schmetterlinge im Bauch spürst du vor allem den Impuls, dir die Bettdecke wieder auf deine Seite zu ziehen. Kein Kribbeln, kein Herzklopfen, stattdessen eine leise Panik im Hinterkopf… Kann man sich eigentlich neu
Kann man sich in den eigenen Partner neu verlieben? Read More »
Können wir unsere Beziehung retten? Dieser Satz fällt oft erst dann, wenn sich über Wochen, Monate oder sogar Jahre etwas zwischen zwei Menschen aufgebaut hat: Enttäuschung. Rückzug. Streit über Kleinigkeiten. Schweigen, das lauter ist als jedes Wort. Vielleicht auch ein Vertrauensbruch, eine Affäre oder das Gefühl, nur noch nebeneinanderher zu leben. Hat eure Partnerschaft noch
Beziehung retten: Wann Paarberatung wirklich helfen kann Read More »
Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht Die Biologie des Herzschmerzes: Warum du nach einer Trennung nicht einfach funktionieren kannst Du musst jetzt einfach stark bleiben. Das ist vermutlich einer dieser Sätze, die du nach einer Trennung am häufigsten hörst. Gleichzeitig ist es einer der nutzlosesten Ratschläge überhaupt.
Warum eine Trennung deinem Körper wehtut und was dein Nervensystem jetzt von dir braucht Read More »
Zweifel in der Beziehung – was sie wirklich bedeuten Warum Zweifel in Beziehungen normal sind Fast jeder Mensch erlebt in einer Beziehung irgendwann Zweifel. Momente, in denen du dich fragst: Bin ich hier noch richtig? Passt das wirklich noch zu mir? Oder halte ich nur fest, weil ich Angst habe loszulassen? Das bedeutet nicht automatisch,
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Mein Mann hat eine Affäre und kann sich nicht entscheiden… Er geht nicht. Er bleibt nicht. Er entscheidet sich nicht. Du hängst zwischen Hoffnung und Realität. Zwischen Gehen und Bleiben. Da ist die Hoffnung, dass das, was ihr hattet, nicht einfach austauschbar ist. Da ist die Verletzung, die nicht nur aus der Affäre kommt, sondern
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Wann sollte ich mich trennen? (Und warum das die falsche Frage ist) Wann sollte ich mich trennen? Du solltest dich nicht anhand eines bestimmten Zeitpunkts trennen, sondern wenn du dauerhaft spürst, dass die Beziehung nicht mehr stimmig ist und sich nichts grundlegend verändert. Und genau das hilft dir wahrscheinlich gerade nicht weiter, weil du trotzdem
Wann soll ich mich trennen? (Und warum das die falsche Frage ist) Read More »
Eine Trennung ist selten nur ein Ende. Sie ist ein innerer Ausnahmezustand. Du hast Gespräche geführt, Entscheidungen getroffen, vielleicht sogar Abstand geschaffen. Du weißt längst, dass es vorbei ist. Und trotzdem ist da noch etwas…Ein Ziehen, ein Festhalten. Ein Teil von dir, der nicht loslassen kann. Warum Loslassen nach einer Trennung so schwer ist Manchmal
Emotional loslassen nach Trennung, so gelingt es wirklich Read More »
Liebeskummer ist kein Rätsel, das gelöst werden will. Verstehen ist nicht die Lösung, sondern nur eine elegante Form, nicht loszulassen. Grübeln macht dich nicht weniger traurig Hör auf zu analysieren. Warum es passiert ist, was du anders hättest machen sollen, ob es vielleicht doch noch Sinn macht. Je mehr du versuchst, mit dem Kopf zu
Liebeskummer will nicht verstanden werden Read More »
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